Marco Caponera

Titolare del BodyMind Training Studio e Personal Trainer

Dott. Marco Caponera, laureato in Filosofia e in Scienze delle Attività Motorie e Sportive. Una vita spesa imparando, praticando e insegnando sport di qualunque tipo; nel 2009 diventa Personal Trainer a tempo pieno. Per arrivarci si forma nella preparazione fisica sportiva, nel body building, nelle tecniche di dimagrimento, nella valutazione dello stato di forma, nello studio della composizione corporea, nella rieducazione posturale e nelle tecniche di massaggio olistico. La sua formazione continua attraverso aggiornamenti e integrazioni, volti a migliorare costantemente la qualità del proprio lavoro. Attualmente, riveste anche la qualifica tecnica di “Senior Instructor” di Krav Maga (difesa personale).

Nel 2012 con la ASD Città di Frascati fonda lo studio BodyMind Training di cui è stato responsabile tecnico fino a febbraio 2018 quando trasferisce lo studio a Grottaferrata continuando nella nuova sede a  svolgere tutte le attività di Personal Training.

“Nel mio studio ho realizzato il sogno di offrire ai miei clienti il meglio di ciò che la scienza del movimento può offrire, per far questo ho scelto di studiare a fondo materie come l’anatomia, la fisiologia, la biochimica, la medicina dello sport, la traumatologia e ogni giorno mi informo tramite corsi, libri, colleghi, conferenze, seminari, perché oggi la ricerca in ambito sportivo e preventivo ha fatto passi da gigante e ha individuato nell’attività fisica un vero e proprio “farmaco” anti età. Cerco di proporre tutto ai miei clienti con una personalizzazione totale, perché ciascuno di noi è unico con la sua storia e il suo presente e come tale va allenato. Nel mio studio è possibile trovare attrezzature all’avanguardia per lo studio della composizione corporea, del sistema nervoso autonomo, della circolazione sanguigna e linfatica e tecniche di allenamento mirate all’ottenimento reazionale dei risultati. Non troverete, invece, rimedi miracolosi, creme o pillole magiche, elettrostimolatori usati per dimagrire, saune e saunette, abbigliamento “dimagrante”, allenamenti che in 10 minuti dichiarano di far perdere un chilo di grasso. Presso BodyMind Training troverete testimonianze di clienti soddisfatti (il 90% della mia clientela si allena con me dopo aver visto i risultati ottenuti da amici o parenti già miei clienti), e un professionista che vi seguirà costantemente per raggiungere i risultati che volete ottenere!”

“Con me non lavorerai esclusivamente sul corpo ma anche sulla mente grazie a tecniche di respirazione diaframmatica, meditazione, biofeedback respiratorio e sopratutto tramite alcune tecniche che ho sviluppato personalmente per la prima volta al mondo, come il Binaural Biofeedback: una tecnica anti stress, per dormire meglio, per rilassarsi, per migliorare la concentrazione, la produttività, l’attivazione al mattino, tramite esercizi respiratori che ho potenziato grazie ai binaural beats e che metto a disposizione dei miei clienti a partire dalle loro specifiche esigenze”.

Ora ti presento i miei collaboratori: professionisti di primissimo livello a supporto del percorso di allenamento. Un confronto che va avanti da anni per ottenere insieme risultati eccezionali, ciascuno attraverso i propri ambiti di competenza.