Spesso quando si pensa all’allenamento con i pesi lo si associa ad un lavoro di natura estetica, oggi la scienza invece ha svelato i mille risvolti per la salute e la longevità del lavoro di tonificazione, vediamone alcuni…
MetroFitness è la rubrica mensile che Marco Caponera di BMT tiene sul quotidiano Metro (http://www.metronews.it) e contiene articoli divulgativi dedicati a Fitness, Sport, Salute e Benessere.
Spesso quando si pensa all’allenamento con i pesi lo si associa ad un lavoro di natura estetica, oggi la scienza invece ha svelato i mille risvolti per la salute e la longevità del lavoro di tonificazione, vediamone alcuni…
Spesso quando ci si sente gonfi e appesantiti si pensa di essere iperidratati. La soluzione apparentemente più semplice è una bella sudata, un drenante, ecc. Le cose non stanno esattamente così, vediamo perché.