sistema nervoso autonomo

Il Fitness è Salute! Ospite Stefano Pasotti

In questa puntata parliamo di Fitness, ma non come attività per migliorare l’estetica bensì come attività per migliorare la salute, il benessere e favorire la prevenzione di molte patologie. L’ospite di oggi è Osteopata e Personal Trainer gestisce diversi centri denominati “Remise en forme” ed ha all’attivo numerose attività formative nell’ambito del fitness, della salute e della prevenzione, l’ospite di oggi è il dott. Stefano Pasotti. Nel nostro paese abbiamo una visione del Fitness molto ristretta, che porta a pensare i praticanti come giovani desiderosi di avere addominali scolpiti, glutei sodi e bicipiti degni di Conan il barbaro, e non c’è nulla di male a pensarla così, ma il Fitness è anche altro, è attività fisica per il contrasto dell’invecchiamento, per risolvere problematiche circolatorie, metaboliche, e chi più ne ha più ne metta. E di questo abbiamo voluto parlare oggi perché il mondo del fitness sta soffrendo come nessun altro una insensata, illogica e antiscientifica campagna di boicottaggio da parte di tutte le istituzioni politiche e sanitarie. Questo è il nostro piccolo contributo per comunicare cosa sia oggi il fitness, e perché bisognerebbe investire in questo settore invece che imporgli chiusure indiscriminate per decreto, in un momento nel quale la salute, a parole e a slogan, è al centro dell’interesse generale. Ricordate di iscrivervi o seguire il Podcast dall’applicazione che state usando per ascoltarci e se volete mettete cinque belle stelle di valutazione (Apple Podcast). Anche una recensione scritta laddove possibile non sarebbe per noi superflua. Grazie! Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://cutt.ly/BMTPodcast qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTraining A risentirci presto, Marco Caponera BodyMind Trainer PS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi […]

Relazione Mente/Corpo Ospite Sara Varone

In Questa puntata registrata in diretta Facebook sulla pagina Fitness Qugheter, con cui collaboriamo da tempo, abbiamo parlato della relazione Mente-Corpo e come fare per migliorare rilassamento, concentrazione, auto-percezione corporea, postura, allenamento, grazie ad alcune tecniche come la Mindfulness, la Visualizzazione, il Biofeedback Respiratorio, la Meditazione, il Training Autogeno, ecc. Ospite di questa puntata è la dott.ssa Sara Varone, psicologia dello sport ed ex atleta. Co-conduttrice della puntata è la dott.ssa Caterina Speciale, fisioterapista e personal trainer. Ricordate di iscrivervi al Podcast dall’applicazione che state usando per ascoltarci e se volete mettete cinque belle stelle di valutazione (Apple Podcast). Anche una recensione scritta laddove possibile non sarebbe per noi superflua. Grazie! Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://cutt.ly/BMTPodcast qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTraining A risentirci presto, Marco Caponera BodyMind Trainer PS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista. © Tutti i diritti sono riservati!   Ascolta le altre puntate    

Sistema Nervoso Autonomo, Cortisolo, Sistema Immunitario, Meditazione | Fitness Qugether

Oggi parliamo di Analisi del Sistema Nervoso Autonomo, di Sistema Immunitario, di ritmi e ruolo del Cortisolo, della pratica Meditativa a scopo terapeutico, di abitudini di vita che possono aiutare a migliorare il proprio stato nervoso e corporeo. Questa puntata è la numero 50 del Podcast e visto che non amiamo ripeterci abbiamo sfruttato l’occasione per inaugurare una collaborazione, cui teniamo molto, con “Fitness Qugether”, la pagina Facebook che si occupa di Fitness, Salute e Benessere, con uno stile che a noi piace molto, quello della collaborazione e della condivisione fra professionisti del settore e quindi abbiamo sperimentato una diretta Facebook condotta da Caterina Speciale che mi ha fatto una serie di domande molto stimolanti e di sicuro interesse. Speriamo che questa formula vi piaccia perché intendiamo replicarla presto in futuro. Se volete approfondire le fonti scientifiche che abbiamo utilizzato per confezionare i contenuti della puntata scrivete o commentate sui nostri canali social. Ricordate di iscrivervi al Podcast dall’applicazione che state usando per ascoltarci e se volete mettete cinque belle stelle di valutazione. Anche una recensione scritta laddove possibile non sarebbe per noi superflua. Grazie! Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata) o per commentare le puntate: https://t.me/BodyMindTraining A risentirci presto, Marco Caponera BodyMind Trainer PS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista. © Tutti i diritti sono riservati! Ascolta le altre puntate    

I nostri servizi

BodyMind Training di Marco Caponera è il Personal Training Studio specializzato in Personal Training, dimagrimento, aumento massa muscolare, tonificazione, consulenze nutrizionali, preparazione fisica sportiva e per le arti marziali, recupero dagli infortuni, riequilibrio posturale, massaggio olistico. Ogni nostro cliente è unico, crediamo che la fisiologia di ciascuno sia la sommatoria della sua genetica e delle proprie abitudini, lavoro, alimentazione, riposo, stress, tempo libero (epigenetica). La nostra mission è portare ogni singolo cliente a raggiungere i propri obiettivi nel modo più sicuro, efficiente e rapido possibile. E per farlo utilizziamo test posturali, funzionali e strumenti (come la Bioimpedenziometria e il PPG Stress Flow) che ci consentono di avere un punto di vista obiettivo e profondo sul sistema nervoso autonomo, sullo stato di forma, sulla postura, su eventuali infortuni pregressi e marciare così spediti verso il traguardo di forma e salute. Senza pillole magiche, creme rimodellanti, sostitutivi del pasto, ritrovati della nonna, ma, al contrario, attraverso un approccio scientifico al movimento. Nel mondo del dimagrimento e del fitness molto spesso viene venduta inutile pseudo scienza, presso BodyMind Training invece non verranno nutrite false speranze, ma saranno proposti metodi concreti per risolvere problemi che persistono anche da molti anni. Per ottenere risultati, con un professionista personale che ti supporti per raggiungerli , scrivici, chiamaci, contattaci sui vari social, saremo lieti di fare tutto il possibile per essere al tuo fianco! Lo studio offre sedute e allenamenti rigorosamente individuali di: • personal training • consulenze nutrizionali • recupero infortuni • preparazione fisica sportiva • aumento massa muscolare • dimagrimento • sedute fisioterapiche • rieducazione posturale • massaggio sportivo, massaggio decontratturante, massaggio antalgico • valutazione della composizione corporea e dello stato di forma con apparecchiature professionali (PPG Stress Flow, BIA, plicometria, Holter Metabolico, ecc.) I nostri ambienti sono sobri, funzionali, accoglienti. Abbiamo mirato alla sostanza per offrire un luogo dove allenarsi, controllare il proprio stato di salute e la propria alimentazione. L’unicità dell’allenamento nel nostro studio dipende dal fatto che il cliente può usufruire di uno spazio dove allenarsi dietro la supervisione di tecnici altamente qualificati, in un ambiente a lui riservato, quindi con la massima privacy, poiché ogni appuntamento è individuale, quindi nessun [...]