Tag: esercizio respirazione

Binaural Biofeedback© Trattamento del Sistema Nervoso Autonomo

Cos’è il Binaural Biofeedback? Il Binaural Biofeedback è un trattamento per il sistema nervoso autonomo che unisce il Biofeedback Respiratorio con i Binaural Beats.Il Binaural Biofeedback© è un approccio innovativo che ho sviluppato personalmente per intervenire sul sistema nervoso autonomo che ho sviluppato personalmente. Si tratta di esercizi di Biofeedback Respiratorio guidati che vengono abbinati a uno stimolo uditivo denominato Binaural Beats che invia frequenze differenti alle orecchie, che tuttavia vengono percepite come un’unica frequenza. Così come il Biofeeback Respiratorio anche i Binaural Beats possono essere “tarati” per stimolare risposte nervose differenti fra loro. Si va dal rilassamento, al miglioramento…

I Segreti della Respirazione | Terza Puntata

Ciao, bentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast. Nella puntata di oggi troverete un esercizio per migliorare la respirazione diaframmatica che abbiamo visto nel primo episodio della serie, coinvolgendo anche i muscoli del pavimento pelvico; e un altro esercizio per rilassare i muscoli di tutto il corpo semplicemente respirando. Come sempre vi invito a inviarmi i vostri feedback sugli esercizi che state svolgendo, se vi stanno aiutando, se avete problemi o qualunque altra considerazione sulle puntate o sul podcast in generale.  Se hai domande sulle tecniche e sugli esercizi di respirazione non esitare a contattarmi,  alla mia email: marco.caponera@bodymindtraining.it. Mi…